Kostenloses EMS-Probetraining
- 1 Probetraining
- Anamnese
- Zielbesprechung
EMS-Training:
in 20 Minuten stärker werden
Individuelles Ganzkörpertraining mit persönlicher Betreuung – für mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden, auch wenn du wenig Zeit hast oder Beschwerden mitbringst.
- 20 Min.pro Training
- Ganzkörperin einer Einheit
- 1:1 betreutindividuell abgestimmt
- ab 24,95 €pro Einheit (2× pro Woche, 24 Monate)
- ProbetrainingModell 1 kostenlos
Was ist EMS-Training?
EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein hochintensives Ganzkörpertraining. Leichte Stromimpulse aktivieren von außen deine Muskeln, während kurze Bewegungsübungen gemacht werden. So werden die großen und tieferliegenden Muskelgruppen in den verschiedenen Körperregionen gleichzeitig intensiver und effizienter in nur wenigen Minuten trainiert, als durch willentliche Ansteuerung möglich ist.
Die Impulse wechseln zwischen Aktivierungs- und Ruhephasen, um die Muskeln effektiv zu trainieren. Das EMS-Training ist ideal für Muskelaufbau, straffere Konturen und eine starke, stützende Rückenmuskulatur.
Für das kabellose Training mit deinem persönlichen Trainer trägst du spezielle Westen, Unterwäsche und zusätzliche Manschetten an Armen und Beinen oder unsere neuen Dry Suits.
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Es eignet sich sehr für Menschen, die arbeitsbedingt viel sitzen und sich wenig bewegen, um auch dem altersbedingten Muskelabbau (Sarkopenie) vorzubeugen. So verbesserte sich die isometrische Maximalkraft nach dem EMS-Training um 33 % bei aktiven Sportlern und um 23,5 % bei Untrainierten (Studie Dr. Kleinöder, Köln).
Auch nach der Schwangerschaft (gezieltes Training der Beckenbodenmuskeln) oder nach einer Operation kann EMS-Training nach ärztlicher Freigabe ein Baustein sein. Außerdem kann es für Menschen infrage kommen, die konventionelles Training aus körperlichen Gründen nur eingeschränkt durchführen können, jeweils in Absprache mit dem behandelnden Arzt.
Fit in 20 Minuten
Deine Zeit ist kostbar. Eine Trainingseinheit dauert bei uns nur etwa 20 Minuten – so passt Training auch in einen vollen Alltag.
1× pro Woche ab 29,95 € pro Einheit · 2× pro Woche ab 24,95 € pro Einheit
Laufzeit wahlweise 6, 12 oder 24 Monate: je länger, desto günstiger. Vorher kannst du im Probetraining ausprobieren, ob EMS-Training zu dir passt. Modell 1 ist kostenlos.
Welches Ziel möchtest du erreichen?
Gesund und beweglichSicher trainieren bei Beschwerden und nach OperationenMehr erfahren
Fit im SportMehr Kraft & Ausdauer für ein solides FundamentMehr erfahren
Vital und StarkEntlastung statt BelastungMehr erfahren
Schlank und StraffNeue Impulse für deine WunschfigurMehr erfahren- Sportliche und unsportliche PersonenFür Einsteiger und Sportler, in deinem TempoMehr erfahren
- Training bei RückenbeschwerdenDie Rumpfmuskulatur gezielt stärkenMehr erfahren
- Training bei GelenkproblemenMuskeln kräftigen, ohne die Gelenke stark zu belastenMehr erfahren
- Beckenboden-TrainingDie Körpermitte wieder spürenMehr erfahren
- Entspannung und MobilisationLockerer werden und in Bewegung bleibenMehr erfahren
- LongevityLänger gesund und fit bleibenMehr erfahren
Warum du bei uns gut aufgehoben bist
- Qualifiziertes TeamGesundheitsmanager, Fitnessökonomen und Gesundheitstrainer betreuen dich.
- Gespräch vor dem StartWir klären deine Vorgeschichte und deine Ziele, bevor du das erste Mal trainierst.
- DiagnostikMessungen zeigen deinen Ausgangswert und machen Fortschritte sichtbar.
- Persönliche BetreuungDu trainierst nicht allein: Ein Trainer begleitet deine Einheit.
Lerne uns persönlich kennen. Modell 1 des Probetrainings ist kostenlos.
Probetraining vereinbarenSo startest du
Kennenlernen
Im Erstgespräch klären wir dein Ziel und deine Vorgeschichte.
Analyse
Eine Diagnostik zeigt deinen Ausgangswert, zum Beispiel Körperzusammensetzung oder Belastung und Erholung.
Dein Plan
Wir legen Intensität und Muskelgruppen individuell fest.
Training und Kontrolle
Du trainierst betreut, und wir prüfen regelmäßig deinen Fortschritt.
Diagnostik
Wir messen, statt zu raten
Mit moderner Diagnostik machen wir deinen Fortschritt sichtbar.
Über uns
Wir sind ein Team aus Gesundheitsmanagern B.A./ M.A., Fitnessökonomen B.A. und Gesundheitstrainern. Jeder bringt sein eigenes Fachwissen mit, und genau das kommt dir zugute: Wir hören zu, analysieren deine Ausgangslage und entwickeln daraus ein Training, das zu deinen Zielen, deinem Alltag und deiner Belastbarkeit passt.
Unser Team
Karriere im EMS Studio Aachen
Wir suchen dich!
Du möchtest Menschen dabei begleiten, stärker und beweglicher zu werden? Dann komm in unser Team. Wir suchen Verstärkung im EMS- und Gesundheitstraining und bieten ein duales Studium an.
Was Kunden sagen
„Nach meiner Operation hatte ich Sorge, wieder anzufangen. Hier wurde alles in Ruhe erklärt, und ich fühle mich bei jeder Einheit gut begleitet.“
„Ich habe wenig Zeit. Die 20 Minuten passen in meinen Arbeitstag, und das Training ist genau auf meine Ziele abgestimmt.“
„Die Messungen machen sichtbar, was sich verändert. Das motiviert mich, dranzubleiben. Das Team nimmt sich Zeit für meine Fragen.“
Überzeuge dich selbst: Probetraining vereinbaren.
Probetraining vereinbarenHäufige Fragen
Was brauche ich für das Probetraining?
- Du benötigst keine Sportsachen. Die speziellen EMS-Westen und die Unterwäsche bekommst du von uns.
- Erfrischungsgetränke haben wir vor Ort.
- Iss 2–3 Stunden vor dem Training ausreichend (z. B. Kohlenhydrate).
- Trink kurz vor dem Training ausreichend Wasser, mindestens 0,5 Liter.
- Jede Trainingsintensität und Übungsauswahl werden individuell auf dich eingestellt.
- Muskelkater in den kommenden Tagen? Ist ganz normal 😉
- Plane nach dem Training Erholungsphasen von mindestens 48 Stunden ein.
Ist EMS-Training auch bei Osteoporose oder nach einer Operation möglich?
Das kann nach ärztlicher Freigabe möglich sein. Zuerst sprichst du mit deinem Arzt, danach stimmen wir Intensität und Ablauf individuell ab. Mehr dazu in unserem Artikel zum Training nach einer Operation.
Wie oft muss ich trainieren?
Viele Kunden starten mit einer Einheit pro Woche. Die Häufigkeit richten wir nach deinem Ziel aus.
Ist es anstrengend?
Du bestimmst mit, wie intensiv es wird. Wir steigern die Intensität schrittweise.
Was kostet das Probetraining?
Modell 1, das EMS-Probetraining mit Anamnese und Zielbesprechung, ist kostenlos. Modell 2, 2 individuelle Probetrainings mit Anamnese, Zielbesprechung und Seca-Körperanalyse, kostet 59,50 €.
Was kostet das Training, und gibt es eine Vertragsbindung?
Du kannst zwischen 6, 12 und 24 Monaten Laufzeit wählen. Je länger die Laufzeit, desto günstiger die Einheit. Bei 1× Training pro Woche zahlst du 34,95 € (6 Monate), 32,95 € (12 Monate) oder 29,95 € (24 Monate) pro Einheit, bei 2× pro Woche 28,95 € (6 Monate), 26,95 € (12 Monate) oder 24,95 € (24 Monate) pro Einheit. Das EMS-Cardiotraining kostet 34,95 € (6 Monate), 32,95 € (12 Monate) oder 29,95 € (24 Monate) pro Einheit. Alle Details besprechen wir transparent im Probetraining, bevor du dich entscheidest.
Für wen ist EMS nicht geeignet?
Bei bestimmten Vorerkrankungen oder Umständen, zum Beispiel Schwangerschaft, einem Herzschrittmacher oder bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ist Training nicht oder nur eingeschränkt möglich. Das klären wir vorab im Gespräch.
Dein EMS-Probetraining
Wähle das Modell, das zu dir passt:
2× individuelles Probetraining: 59,50 €
- 2 individuelle Probetrainings
- Anamnese
- Zielbesprechung
- Seca-Körperanalyse
Wir verstehen, dass es nach nur einem EMS-Probetraining schwer ist, sich zu entscheiden.
Modell 2 anfragenNach dem Probetraining bzw. den Probetrainings besprechen wir, welche Vertragsmöglichkeiten es gibt, um kurz- oder langfristig deine Ziele zu erreichen.
So kannst du trainieren
Nach dem Probetraining wählst du die Form, die zu dir passt:
Einzeltraining
Du trainierst individuell mit deinem persönlichen Trainer. Intensität und Übungen stimmen wir auf deine Ziele und deine Belastbarkeit ab.
Zu zweit trainieren
Trainiere gemeinsam mit deiner Partnerin, deinem Partner oder einer Freundin bzw. einem Freund. Zusammen macht es mehr Spaß und motiviert.
Foto: EMS-Cardiotraining
EMS-Cardiotraining
Ausdauertraining mit EMS-Unterstützung auf dem Fahrrad oder Walker.
ab 29,95 € pro Einheit
Welche Form für dich passt, besprechen wir im Probetraining.
Auf einen Blick
- Dauer
- etwa 20 Minuten pro Trainingseinheit
- Preise
- 1× pro Woche und EMS-Cardiotraining ab 29,95 € pro Einheit, 2× pro Woche ab 24,95 € pro Einheit (je nach Laufzeit, siehe Tabelle)
- Vertragslaufzeit
- wahlweise 6, 12 oder 24 Monate
- Probetraining
- Modell 1: kostenlos, mit Anamnese und Zielbesprechung. Modell 2: 2× individuelles Probetraining für 59,50 €, mit Anamnese, Zielbesprechung und Seca-Körperanalyse.
- Trainingsformen
- Einzeltraining, zu zweit, EMS-Cardiotraining auf Fahrrad oder Walker
- Standorte
- Aachen-Walheim, Prämienstraße 26 (Mo-Fr: 6.30-21.00 Uhr, Sa 8.00-13.00 Uhr, So geschlossen) und Roetgen, Bundesstraße 14 (Mo-Fr 7.00-21.00 Uhr, Sa 9.00-15.00 Uhr, So geschlossen)
Preise nach Laufzeit
| Laufzeit | 1× pro Woche | 2× pro Woche | EMS-Cardio |
|---|---|---|---|
| 6 Monate | 34,95 € pro Einheit | 28,95 € pro Einheit | 34,95 € pro Einheit |
| 12 Monate | 32,95 € pro Einheit | 26,95 € pro Einheit | 32,95 € pro Einheit |
| 24 Monate bester Preis | 29,95 € pro Einheit | 24,95 € pro Einheit | 29,95 € pro Einheit |
Je länger die Laufzeit, desto günstiger die Einheit. Welche Laufzeit zu dir passt, besprechen wir nach dem Probetraining.
So startest du dein EMS-Probetraining
- Melde dich telefonisch oder über das Kontaktformular.
- Wir beraten dich zu deinen Zielen und Beschwerden und finden einen Termin.
- Du probierst es aus – unverbindlich.
Kontakt
Du hast Fragen oder möchtest einen Termin? Schreib uns oder ruf an: 02408-9577620
Vielen Dank! Deine Nachricht ist bei uns angekommen. Wir melden uns bei dir.
Das hat leider nicht geklappt. Bitte ruf uns an unter 02408-9577620 oder schreib an info@ems-aachen.de.
So findest du uns
Öffnungszeiten
Mo-Fr: 6.30-21.00 Uhr
Sa: 8.00-13.00 Uhr
So: geschlossen
Parkplätze vorhanden
Öffnungszeiten
Mo-Fr: 7.00-21.00 Uhr
Sa: 9.00-15.00 Uhr
So: geschlossen
Parkplätze vorhanden
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