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Training bei Gelenkproblemen
Muskeln kräftigen, ohne die Gelenke stark zu belasten
Bei Beschwerden an Knie, Hüfte oder Schulter ist es wichtig, die Muskulatur rund um das Gelenk zu stärken, ohne es zu überlasten. EMS kann dabei helfen, weil der Reiz direkt in den Muskel gesetzt wird und du dafür keine schweren Gewichte bewegen musst.
So hilft dir das Training
Schonend
Die Übungen sind meist langsam und kontrolliert. Schwere Gewichte brauchst du dafür nicht.
Individuell
Wir stellen Intensität und Muskelgruppen so ein, wie es für dich passt.
Mit Rücksprache
Bei Operationen oder Diagnosen stimmen wir das Training mit deinem Arzt ab.
Beispieltext zum Testen. Die Inhalte werden später fachlich geprüft. EMS-Training ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Weitere Bereiche
Sportliche und unsportliche PersonenTraining bei RückenbeschwerdenBeckenboden-TrainingFigurformungKraft- und MuskelaufbauAusdauertrainingEntspannung und MobilisationLongevity